Få en skøn saunaoplevelse med plads til ro, nærvær og fordybelse.  No talk – kun stille zen-musik i saunaen.

Sauna er magi for krop og sjæl og ren forkælelse. Varmen giver en særlig dyb, kropslig ro og en ultimativ afslapning, der forbedrer din søvn. Varmen kan også virke smertelindrende på led og muskler og kombineres det med det kolde vand, sker der et festfyrværkeri af endorfiner, som bidrager til en bedre restitution og stressdæmpning.

En Silent Sauna oplevelse begynder med omklædning og et obligatorisk bad. Så er der et lille lækkert baderitual, der virkelig giver kroppen et ekstra boost, når det kombineres med sauna og koldt vand. Herefter kan sauna og koldtvandskar benyttes. Der er vand til rådighed under hele seancen, og der afslutningsvis tilbydes en lille snack for at få fyldt mineraldepoterne op.

Mange ynder at køre en cyklus med sauna og koldt vand. 10-12 minutter i saunaen – dernæst 30 sek-5 minutter i karrene. Og det gøres i en cyklus af 2-3 runder. Det er lidt forskelligt, hvad der anbefales af rækkefølge. Nogle vil gerne begynde i det kolde vand, for så føles den varme sauna endnu dejligere. Vi står til rådighed under hele arrangementet, og vil man gerne have guidning til det kolde vand, står vi klar.

Man kan selv vælge, om man vil afslutte med sauna eller koldt vand. Hos Divine Nature anbefaler vi, at hvis man er til Silent Sauna om morgenen/dagen, er det godt at afslutte med det kolde vand, så man er mental skarp og frisk. Skal man til gengæld hjem til total afslapning og i seng, er det lækkert at afslutte med lidt varme. Man bestemmer helt selv.

Det anbefales kun at opholde sig i saunaen max 10-15 minutter ad gangen, så har kroppen brug for en pause. Man skal heller ikke sidde for længe i koldt vand. Hovedet skal IKKE under vand. Det er på eget ansvar at bruge faciliteterne. Husk at er man gravid, syg, påvirket af alkohol eller lignende, eller har hjerte-kar sygdomme, skal man ikke benytte faciliteterne.

Varighed
Max 1,5 time incl. omklædning og obligatorisk bad.

Antal personer
Der er max 4 personer ad gangen til Silent Sauna medmindre andet er meldt ud.

Faciliteter
Et lille omklædningsrum, udendørs bad med varmt vand, sauna (6-8 pers) og to airplus isbade i XL). Du deler ikke omklædning og bad med andre.

Læs mere om reglementet her.

Pris
Normalpris kr. 350.
Intropris kun kr. 275 – som betales ved booking.

Vi glæder os til at byde jer velkommen